hacomono
Pilates Mirror 調布

2026年1月22日(木)に開催させていただいたセミナー、「姿勢×健康×美しさ ~正しい姿勢が未来の身体をつくる~」
好評につき追加を開催させていただくこととなりました!

◇お客様ご感想◇
・自分の姿勢について知ることができた
・思ったよりしっかり動けて楽しかった
・家族の姿勢もチェックします!
・自分の姿勢に合ったプログラムを選べるようになり効率的

などの嬉しいお声をいただいております。
前回ご都合つかなかった皆さまも是非、お待ちしております!


◇◆セミナー詳細◆◇
・日程:2026年3月19日木曜日
・時間:09:30~11:00(90分)
・定   員:7名
・申込開始:3月6日金曜日7:00から
・料金:4,125円
・講師:EMI・K

テーマ:姿勢×健康×美しさ~正しい姿勢が未来の身体をつくる~
概要:
① 姿勢6種類の説明
② ご自身のスマホでビフォーアフターのための写真撮影(とらなくてもOK)
③ リフォーマーを使ったエクササイズ、ご自宅でもできるストレッチ
④ 写真を撮り前後の比較
⑤ 質疑応答のお時間

3/3 (火)
3/4 (水)
3/5 (木)
3/6 (金)
3/7 (土)
3/8 (日)
3/9 (月)

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